Van de de domoorgeschiktheid van de vrouwen van de kleuren kettlebell multi-specificatie kleine van het het materiaalhuis hurkende slanke het wapen opleiding

Van de de domoorgeschiktheid van de vrouwen van de kleuren kettlebell multi-specificatie kleine van het het materiaalhuis hurkende slanke het wapen opleiding

[Diverse Opleidingsmethodes] de precisie die kettlebells is professioneler en vereist hogere vaardigheden opleiden. De eenvoudige kettlebellbeweging kan als opwarming worden gebruikt in opleiding. Kettlebell de opleiding heeft meer variaties, die u kunnen helpen om een groot gewicht te bouwen, de coördinatie van het lichaam te verbeteren, het kerngebied te stabiliseren, en de diepe spieren te activeren.

[Materieel] ijzerzand en milieuvriendelijk. Ingepakt met pvc, vermindert de verhogingsduurzaamheid, lawaai, beschermt bevloering, makend het voor huisgebruik geschikt.

[Handvatontwerp] Onze beste prijs wordt kettlebells ergonomisch ontworpen om uw handgreep te steunen. Het vlotte, hoogstaande lichtjes geweven handvat verstrekt een comfortabele & veilige greep voor hoge rep. Het maken van het voor zowel handen gemakkelijker te houden, stabieler als comfortabel, zal en uw handen niet kwetsen.

[Functie] Brede waaier van gewichtenideaal voor iedereen die geschiktheid willen verbeteren. Gebruikt voor schommeling, deadlifts, hurkzit, uitrustingen & snatches om vele spiergroepen uit te werken en lichaamsdelen met inbegrip van bicepsen, schouders, benen, & meer. Het heeft diverse gewichtsklassen, 2,4,6,8KG. Volgens uw behoeften, kies verschillend gewicht kettlebells, geschikt meer menigten.

[Gekleurd & Geëtiketteerd] - helder gekleurd om tussen de verschillende gewichten, met een duidelijk gewaagd etiket op kettlebell ook te onderscheiden. Ideaal voor commerciële gyms en uw huis.

Productdetails

De deze Klokgewichten van de Oefeningsketel is ideaal voor de bouw van spier en het worden geschikt. Kettlebell kan in diverse oefeningen en door iedereen van beginners aan atleten worden gebruikt, en geschiktheidsklassen in hun opleidingsroutine worden gebruikt. Het gebruiken van een kettlebell in een training is gebleken om sterkte, duurzaamheid, behendigheid en saldo te verhogen die daarnaast het individu uitdagen verder door alle lichaamsbewegingen. OEFENINGEN: Door hun aard, bouwen de typische kettlebelloefeningen sterkte en duurzaamheid, in het bijzonder in de de lagere rug, de benen, en de schouders, en sterkte van de verhogingsgreep. De basisbewegingen, zoals de schommeling, rukken, en de schone - en - schok, in dienst nemen het volledige lichaam in een keer weg, en op een bepaalde manier bootst dat echte wereldactiviteiten zoals het scheppen of het landbouwbedrijfwerk na. In tegenstelling tot de oefeningen met domoren of barbells, kettlebell impliceren de oefeningen vaak grote aantallen herhalingen. De Kettlebelloefeningen zijn holistic in hun aard; daarom werken zij gelijktijdig verscheidene spieren en kunnen onophoudelijk voor verscheidene notulen of met korte onderbrekingen worden herhaald.

Deze combinatie maakt de oefening gedeeltelijk aan interval opleiding met hoge intensiteit eerder dan aan traditioneel gewichtheffen aëroob en meer gelijkaardig. In één studie, kettlebell de enthousiasten die een minuut 20 uitvoeren training weg werden gemeten rukken om, gemiddeld, 13,6 calorieën/minuut aëroob en 6,6 calorieën/minuut anaëroob tijdens de volledige training te branden - „equivalent aan het runnen van een 6 miniem mijltempo“. Wegens hun hoge herhalingen, kettlebell zou de vooruitgang langzaam moeten beginnen om spierduurzaamheid te bouwen, de verbindingen te steunen en verwonding te verhinderen. Zware duurzame plastic die ketelklok met cement wordt gevuld, voor huis of commercieel gebruik wordt gemaakt
De deze Klokgewichten van de Oefeningsketel is ideaal voor de bouw van spier en het worden geschikt.
Elke ketel is duidelijk Duidelijk met de gewichtsgrootte gemakkelijk te maken om de gewichtsgrootte te identificeren
Komt in zeer unieke moderne kleuren, kiezen u grootte weegt