Plaats van herkomst: | Shanghai |
---|---|
Merknaam: | Minhuan |
Certificering: | 6P free test from SGS |
Modelnummer: | Slagbal |
Min. bestelaantal: | 100ST |
Prijs: | Negotiable |
Verpakking Details: | 1 pc/color-doos |
Levertijd: | 15-45 dagen die op hoeveelheid worden gebaseerd |
Betalingscondities: | L/C, T/T, Western Union, MoneyGram |
Levering vermogen: | 200000pcs per maand |
Materiaal: | PVC+sand | Kleur: | Om het even welke kleur is beschikbaar |
---|---|---|---|
HS Code: | 9506690000 | Gewicht: | 1-100KG 2-150LBS |
Stijl: | Dwarspasvorm, ronde | Toepassing: | Gymnastiekgebruik |
Hoog licht: | gewogen slagbal,de oefeningsmateriaal van de slagbal |
De Op zwaar werk berekende Bal van de geschiktheidsgeneeskunde 5kg Geen Oefening van het de Balgewicht van de Sprongslag
De oefening van de slagbal kan uw sterkte beter maken door diverse gewichten te vergen. De trainingen van de slagbal omvatten uitvalt, hurkt, dichtslaat, enig-been v-UPS, knielen om UPS en andere sterkte opleiding te duwen; waarbij uw spier wordt uitgerekt en uw sterkte wordt verbeterd. Plyometrics en kern de opleiding kunnen efficiënter zijn via het gebruiken van verschillende gewichten van slagbal. Verstrekkend veelzijdige weerstand voor CrossFit, het in dozen doen, voetbal, honkbal en basketbal, ook ideaal om kernsterkte te verbeteren. Het is het perfecte begeleidingsverschijnsel aan uw kring en functionele opleiding, en kan in uw bestaand geschiktheidsprogramma worden opgenomen helpen een evenwichtige volledig-lichaamstraining leveren. De trainingen van de slagbal kunnen het cardiovasculaire systeem omhoog opleiden. Door het gebruiken van de slagbal, kunnen de gebruikers hun aërobe capaciteit in verhoging van sterkte en duurzaamheid opvoeren. Ondertussen, kan de cardiooefening met slagbal de bloedomloop versnellen, die u van meer energie en macht voorziet. De slagbal is duurzaam met geweven en antisliprubber dat een comfortabele en gemakkelijke greep verstrekt, die een uitstekende bal van de sprongslag maakt.
Eigenschappen
De Grafiek van de vormgrootte
Punt Nr | Grootte | Hoofdkartongrootte | PCB |
2-5kg | 7inch | 37*18*18.5cm | 2pcs |
6-14KG | 9inch | 49*25*25cm | 2pcs |
15-25KG | 10inch | 27*27*27cm | 1pc |
30-40KG | 12inch | 31*31*31cm | 1pc |
45-60KG | 14inch | 37*37*37cm | 1pc |
… | …. | …. | …. |
Zoals met andere oefeningen in de gymnastiek, die het juiste gewicht voor uw slag kiest kan de baltraining tad het intimideren voelen. Als u kijkt om macht te ontwikkelen, kies een matig zware die slagbal met een explosieve oefening in paren wordt gerangschikt, voorstelt Yuen. Voor macht, probeer om de bal zo hard dicht te slaan zo snel en aangezien u voor drie tot vijf herhalingen, dan rust twee tot drie minuten kunt. Als u niet aan een gymnastiek kunt krijgen, kunt u een slagbal of een waaier van slagballen kopen. Zij zijn een betaalbaar stuk van oefeningsmateriaal.
Als de sterkte uw doel is, pluk een slagbal dat u voor vijf tot 10 herhalingen kunt opheffen en een oefening kiezen die doorgaans een barbell of een domoor zou vereisen. „wegens de vorm van de bal, zullen deze oefeningen extra spierrekrutering voor stabiliteit vereisen en de coördinatie,“ zegt Yuen.
Hier, biedt Yuen een training voor drie verschillende gebieden van nadruk aan: macht, sterkte, en duurzaamheid. Alvorens u aan het krijgt, herinner me: begin langzaam. „Het is belangrijk om langzaam te beginnen om een goed voelend voor de oefeningsvorm te krijgen en hoe de coördinatie wanneer het gebruiken van een slagbal verschilt,“ hij zegt. „Sneller u beweegt zich, de meer kracht u veroorzaakt, en dit heeft het potentieel om het risico van verwonding te verhogen.“
Voor Macht
Rotatieborstpas
Probeer: Vier reeksen van drie tot vijf herhalingen.
Doe het: Bevind me zodat uw lichaam en een muur tot een 90 graadhoek leiden, die een slagbal met beide handen op borstniveau, gebogen ellebogen houdt. Ga uw glutes aan en roteer uw lichaam snel en explosief naar de muur, die uw achterbeen draait als uw lichaamsdraaien. Gebruik uw volledig hoger lichaam om de bal naar aan de muur zo hard mogelijk te duwen, vrijgevend het. Voorbereidingen getroffen snel te reageren! Vang de bal en herhaal.
De deskundige zegt: „Deze oefening produceert totale lichaamsmacht aangezien u door de vloer drijft, de heupen en de borstpas de bal in de muur roteert. Het doel is zoveel mogelijk macht te produceren, zodat kiest een matig zware bal en voert drie tot vijf herhalingen per reeks uit. Als u vermoeid voelt of als uw machtsoutput vermindert, rust twee tot drie minuten of tot u volledig.“ wordt teruggekregen
Voor Sterkte
Front Squat
Probeer: Vier reeksen van drie tot vijf herhalingen.
Doe het: Houd een zwaardere slagbal tegen uw borst met uw achter rechte en bezette kernspieren. De bal zal u vooruit door de hurkzit trekken, zodat zullen uw kernspieren extra hard helemaal werken. Lager neer naar de vloer tot uw dijen zijn onder parallel. Duw door de hielen om naar de beginnende positie te terugkeren.
De deskundige zegt: „Aangezien u de bal met uw palmen steunen en moet drukken, moeten uw borst, bicepsen, en voorarmen ook werken, veranderend een hurkzit in een total-body sterkteoefening.“
Voor Duurzaamheid
Geladen draag
Probeer: Één minuut het lopen; rust één minuut; herhaal vier keer.
Doe het: Koester een lichtere slagbal tegen uw borst met uw samen gegrepen handen, uw achter rechte, en uw bezette kernspieren. Houd deze gecontroleerde houding aangezien u over de gymnastiek loopt, ziend hoeveel overlappingen kunt krijgen u.
De deskundige zegt: „Deze oefening zal uw ventilatie en harttarief terwijl ook het opleiding van de duurzaamheid van uw been en kernspieren.“ verhogen
onze slagballen zijn 50% dikker dan onze standaardslagballen, en komen ook met een versterkte luchtklep. Super sterk en geschikt om duizenden slagen te weerstaan! De slagballen worden precies gebruikt voor wat het als klinkt--ter plaatse dichtslaand hen! De normale geneeskundeballen of de muurballen kunnen niet dat soort misbruik nemen, maar de Minhuan-Slagbal wordt ontworpen om aan grondduizenden tijden worden geworpen zonder het breken. met zand binnen voor gewicht.
Terwijl de beweging „van de balslag“ in Dwarstraining/hiit-trainingen zeer populair is, is het ook een grote manier om voor bijna om het even welke sport wegens de explosieve volledige lichaamsbeweging op te leiden achter neer het dichtslaan van hen en omhoog snel het plukken van hen. U krijgt het cardiovoordeel van de lichtere gewichten, en de sterkte en cardio op de zware ballen. Of het voor MMA is, zullen de voetbal, het worstelen, of enkel de algemene atletische opleiding, slagballen prachtige resultaten door hen in uw opleiding op te nemen opleveren. Er zijn wat geeft aan de ballen, zodat wordt uw greep uitgedaagd, samen met uw kern, meer posterier ketting, en wapens… een volledige lichaamstraining! Ook een grote spanningsverlichter na een lange dag op het werk!
Welke bal van de grootteslag zou ik moeten gebruiken? Goed, is dit afhankelijk van uw sterkte, maar in het algemeen, zien wij wijfjes in 10lb aan 25lb-waaier, en mannetjes in 20lb aan 40lb-waaier. De jonge geitjes en de beginners doen groot op een 10lb-slagbal, terwijl een vrij sterk mannetje een 30lb-enkel boete van de slagbal zou moeten kunnen behandelen!
De Ballen van de Minhuanslag komen met een volledige 1 jaargarantie voor huisgebruik en 6 maanden voor commercieel gebruik. Als een band op een auto, zijn de slagballen een voor consumptie geschikt goed en zullen nu en dan moeten worden vervangen.