De halve Trainer van het Balsaldo met het Saldobal van de Riemenyoga Antislip voor Kern de Oefening van de de Geschiktheidssterkte van het Opleidingshuis

Halve van het de Gymnastiek Halve Saldo van de Balsport de Baltrainer met Weerstandsbanden & Pomp

De oefeningen van de saldobal combineert alle elementen van geschiktheids het cardiovasculaire stemmen en flexibiliteit in unieke en hoogst efficiënte combinaties
de saldotrainer combineert fysieke en geestelijke nadruk
de saldooefeningen heeft de optie om het met u aan het de gymnastiek, het park, of huis van de vriend met zijn lichtgewicht en gemakkelijk te nemen om ontwerp te dragen

Productspecificaties:

• Misstapweerstand & anti-Uitbarsting - de basis van de oefeningsbal is uitgerust met 6 antislip rubbervoet, extra 1.2in dikke basis en de antislip wolkentextuur, die de stabiliteit van gebruikers in een maximummate kan verbeteren, staat u toe zich veilig bevinden, springen, knielen, of op deze saldotrainer leggen, die een volledig zorg vrije training bereiken. Voorts waarborgt de geteste en geverifieerde anti-uitbarstingstechnologie een veiligheid.
• Veelzijdige Trainingtrainer - u kunt opdrukoefeningen, hurkzit, kraken, klimmers doen, valt, planken en veel meer trainingen met deze halve bal en oefeningsbanden uit, die eindeloze het uitoefenen opties verstrekken & een brede waaier van gebruikers toestaan om kern sterkte, stabiliteit en flexibiliteit en het maken van het beste van uw routine van de huisgeschiktheid te verhogen.
• Lichtgewicht & Portabiliteit - Ativafit-de de balhelft van het yogasaldo is lichtgewicht maar steunt aan grote capaciteit 660 pond, veel gemakkelijk voor u om en opslag het aan de gymnastiek, het huis, of het bureau te dragen om van training te genieten. De luchtpomp kan u helpen weerstand aanpassen zoals gewenst.

Oefeningen met Bal van het Yoga de Halve Saldo Te proberen

Alpinist
Plaats de blauwe kant van de Bal van het Gymnastiek Halve Saldo op de vloer.
De kromming neer en grijpt de kanten van het zwarte platform.
Breid uit uw benen achter u uit in hoge plankpositie te krijgen. Uw lichaam zou één rechte lijn van uw schouders aan uw hielen moeten vormen.
Druk uw volledige kern, uw glutes, en uw vierlingen, en plooi een weinig uw uiteinde onder om uw lagere achter recht te houden. Zorg ervoor u uw heupen niet laat vallen of uw uiteinde omhoog hoog naar het plafond wandelt.
Plaats uw hoofd zodat uw hals in een neutrale positie verkeert en uw starende blik binnen - tussen uw handen is.
Zodra u in hoge plank stabiel bent, trek langzaam uw juiste knie aan uw borst.
Breid uit uw juist been terug tot beginnende positie uit, en trek onmiddellijk uw linkerknie aan uw borst.
Blijf kanten 30 seconden afwisselen. Beweeg me langzaam eerst, en dan verhogen de snelheid aangezien uw stabiliteit verbetert.