Van het de Oefeningssaldo van de yogageschiktheid van de de Balyoga de Bal van de het Saldotrainer met het Opheffen van Kabel

Van het de Oefeningssaldo van de yogageschiktheid van de de Balyoga van de het Saldotrainer de Kabel van Ball With Lifting

De oefeningen van de saldobal combineert alle elementen van geschiktheids het cardiovasculaire stemmen en flexibiliteit in unieke en hoogst efficiënte combinaties
de saldotrainer combineert fysieke en geestelijke nadruk
de saldooefeningen heeft de optie om het met u aan het de gymnastiek, het park, of huis van de vriend met zijn lichtgewicht en gemakkelijk te nemen om ontwerp te dragen

Productspecificaties:

• Pvc-Bal en ABS Basis
• - Gemakkelijk om Deze yoga te dragen wordt de trainer van het balsaldo ontworpen met compacte grootte, gemakkelijk voor u om het overal te dragen.
• - Super functioneel het is super functioneel, kunt u het voor gebruiken het verhogen van uw saldo, van de kernstabiliteit, van de duurzaamheid en van de sterkte opleiding.
• - Ecologisch Vriendschappelijk Materiaal gebruiken wij milieuvriendelijk pvc en ABS materiaal voor deze het saldotrainer van de yogabal. Het doet geen kwaad aan uw gezondheid.
• - Geschikt in Assemblage Gemakkelijk te installeren, enkel het te installeren met 2 verwijderbare weerstandsbanden en volledig het te pompen
• - De extra Luchtpomp het komt ook met een luchtpomp voor uw geschikt gebruik. U moet niet de luchtpomp kopen afzonderlijk, besparend energie en kosten voor u.

Oefeningen met Bal van het Yoga de Halve Saldo Te proberen

Spidermankraken
Plaats de blauwe kant van de Bal van het Gymnastiek Halve Saldo op de vloer.
De kromming neer en grijpt de kanten van het zwarte platform.
Breid uit uw benen achter u uit in hoge plankpositie te krijgen. Uw lichaam zou één rechte lijn van uw schouders aan uw hielen moeten vormen.
Druk uw volledige kern, uw glutes, en uw vierlingen, en plooi een weinig uw uiteinde onder om uw lagere achter recht te houden. Zorg ervoor u uw heupen niet laat vallen of uw uiteinde omhoog hoog naar het plafond wandelt.
Plaats uw hoofd zodat uw hals in een neutrale positie verkeert en uw starende blik binnen - tussen uw handen is.
Zodra u in hoge plank stabiel bent, trek langzaam uw juiste knie aan uw juiste elleboog, zich concentreert bij het drukken van uw obliques.
Breid uit uw juist been terug tot beginnende positie uit, en trek dan uw linkerknie aan uw linkerelleboog.
Blijf kanten 30 seconden afwisselen.