Van het de Gymnastiek Halve Saldo van de saldotrainer van de de Balyoga de Geschiktheidsoefening met de Banden van de Pompweerstand

Van de de Balyoga van Gym Half Balance van de saldotrainer van de de Geschiktheidsoefening w de Pomp & de Weerstandsbanden

De oefeningen van de saldobal combineert alle elementen van geschiktheids het cardiovasculaire stemmen en flexibiliteit in unieke en hoogst efficiënte combinaties
de saldotrainer combineert fysieke en geestelijke nadruk
de saldooefeningen heeft de optie om het met u aan het de gymnastiek, het park, of huis van de vriend met zijn lichtgewicht en gemakkelijk te nemen om ontwerp te dragen

Productspecificaties:

• VEILIGHEID】 van 【100% maakte van milieuvriendelijk en niet-toxisch pvc om allergie te vermijden; anti-diabasis & antislip textuur om de stabiliteit van gebruikers te verbeteren; de slijtvaste ABS basis plus 6 antislip voet en anti-uitbarstingstechnologie waarborgt veiligheid tijdens gebruik
• 【Afneembare WEERSTANDSbanden & BEWEGINGSRUIMTE】 Twee. de weerstandsbanden met zacht schuimhandvat om uw wapensterkte op te bouwen, verstrekt ruime status ruimte voor betere gebruikende ervaring en maakt het past een verscheidenheid van grootte
• 【VERBETER LICHAAMSvoorlichting】 met deze saldobal, kunt u voltooien verlamt krul, hurkt en bereikt, valt de bal, keert uitbreiding uit om, of de saldoopdrukoefening thuis of overal van u houdt, effectief opbouwend saldo, stabiliteit en pijlersterkte
• 【PORTABILITEIT】 Gemakkelijk te laten leeglopen en op te blazen, lichtgewicht, super gemakkelijk om het met u aan de gymnastiek, het park, of het strand te nemen om van training te genieten; hoog - de klep van de kwaliteitslucht verhindert luchtlekkage en breidt levensduur uit
• 【Een VOLLEDIGE COMBO】 komt met een vleiende voetpomp, klaar te worden volledig opgeblazen aan 9,8“ in maximaal 5 minuten

Oefeningen met Bal van het Yoga de Halve Saldo Te proberen

Alpinist
Plaats de blauwe kant van de Bal van het Gymnastiek Halve Saldo op de vloer.
De kromming neer en grijpt de kanten van het zwarte platform.
Breid uit uw benen achter u uit in hoge plankpositie te krijgen. Uw lichaam zou één rechte lijn van uw schouders aan uw hielen moeten vormen.
Druk uw volledige kern, uw glutes, en uw vierlingen, en plooi een weinig uw uiteinde onder om uw lagere achter recht te houden. Zorg ervoor u uw heupen niet laat vallen of uw uiteinde omhoog hoog naar het plafond wandelt.
Plaats uw hoofd zodat uw hals in een neutrale positie verkeert en uw starende blik binnen - tussen uw handen is.
Zodra u in hoge plank stabiel bent, trek langzaam uw juiste knie aan uw borst.
Breid uit uw juist been terug tot beginnende positie uit, en trek onmiddellijk uw linkerknie aan uw borst.
Blijf kanten 30 seconden afwisselen. Beweeg me langzaam eerst, en dan verhogen de snelheid aangezien uw stabiliteit verbetert.